Grulla voladora. Cuarta forma

26.01.2015 19:09

"La finalidad de esta cuarta forma consiste en lograr la apertura de laogong, mingmen, dazhui y yungqan a fin de facilitar el flujo de Qi y aumentar la aportación de energía a los órganos" 

                                                                                        Astrid Schillings y Petra Hinterthür

*Se practica una relajación previa al igual que en las formas anteriores. La respiración sigue su propio ritmo

Bibliografía recomendada en castellano

Qi Gong "La grulla voladora"

Astrid Schillings y Petra Hinterthür